Jan van Diest van harte (31 juli:51)

Brunolf Lagerveld van harte (30 juli:42)

Trainingsverslag 26 juli 2007

Heren,

Bij gebrek aan de captain, de reserve captain en nog een aantal heren (wie
de schoen past..), hierbij een verslag van de alweer 4e zomertraining.

Met vijf heren werd op de eerste kruising gelijk duidelijk dat er zonder de
bezielende leiding van Arlo of Richard van overschatting sprake is.

Niet naar links voor het traditionele rondje, nee hoor gewoon naar rechts
richting Valkeveen.

De eerste vijfhonderd meter verliepen vlekkeloos totdat de tuinman last
kreeg van een pijntje aan de kuit. Effe stoppen voor rek en strekwerk.

Vijf minuten later was dit probleem bij de oude man verholpen en konden wij
onze weg vervolgen. Inmiddels begon het zachtjes te spetteren.

Eenmaal bij de vader van Thijs de Bouvry voor de deur hield het gelukkig op
met spetteren.

Een ware stortbui geselde onze goddelijke lichamen en Frans vond het
verstandig van de gelegenheid gebruik te maken om het schuilen te combineren
met wat sit- en push ups. Toen de bomen ook water doorlieten kwam Frans met
een volgend plan, laten we gaan schuilen onder de brug iets verder op. Één
probleempje, je staat wel tot je navel in het water.

Geheel doorweekt zijn we doorgelopen tot aan de tweede pleisterplaats. Hier
konden wij samen met twee gestrande fietsers genieten van de folklore van de
Naardense jeugd die een aantal oer-Hollandse gewoontes bezigde. Wij geven
bij de NRB in ieder geval aan dat we in Mexico aan het trainen waren.

Na de shirts te hebben uitgewrongen, vervolgden wij onze route richting de
vestingwallen. Gemotiveerd kozen wij hier wederom voor de langste route.

Onderweg mochten wij nog eenmaal een setje sit- en push ups uitvoeren van
Frans en nadat we, om Arlo een plezier te doen ook nog een aantal sprintjes
tegen de helling op uitvoerden, zijn we rustig naar de club teruggekeerd.
Tussendoor werd er nog wel af en toe gesprint door de liefhebbers.

Kortom wederom een geslaagde avond met voor alle aanwezigen één punt voor
aanwezigheid, 0,5 punt voor de inzet tijdens de extreme weersomstandigheden
(ons eerste stond te schuilen in de kleedkamer), Mark van E. 0,25 voor
aanwezigheid aan de bar, overigens zonder een biertje te drinken en John J.
0,25 voor het feit dat hij aan het vergaderen was, maar dat hij dinsdag met
het eerste heeft meegetraind (ik kan niet bewijzen dat hij de waarheid niet
spreekt).

Frans dus alleen aan kop maar voor de overige voldoende reden om er weer bij
te zijn donderdag as. er zijn immers altijd punten te winnen.

Goed weekend en tot donderdag!!!!!

MARTIJN BREMMER

FW: trainingsverslag 26 juli 2007

Heren de zevende training alweer en de opkomst blijft groeien!!!

Nieuwe gezichten gisterenavond: Dick, Eric B. Rob H en Victor van harte met
jullie eerste puntje.

Eindelijk weer op het veld mogen trainen onder de bezielende leiding van
Arlo en Marc van E. we gaan echt fit worden dit jaar.

Gelukkig was ook de tap open dus er is ook nog wat exercise geweest voor de
derde helft (er werden zelfs liederen gezongen), voor de liefhebbers nog een
afzakkertje ergens in Bussum (de peuk???)en een warming up voor de
hapjesavond (dank PH)

Bonuspunten voor deze trainingavond voor Hans N en Arlo omdat ze door alle
overige cafégasten werden herkend.

MARTIJN BREMMER

Gefeliciteerd: Hans, Arlo en Peter !

Hans Snikkels (24 juli:58) oudste en meest gerespecteerde derdeteam speler!



Arlo Vlaar: (26 juli:34) aspirant hoofdtrainer en assistent hapjesavond manager.



Peter Leekeman: (27 juli:48) teamcaptain voor seizoen 2008.

3de training 3de team 20/7; we worden al bijna fit

Gentlemen,

Training nummer 3 zit er alweer op. Verslaggever en stichter van het
lijstje van Voorst is even op vakantie dus vandaar een verslagje van mij.
Wederom een goede opkomst (9 man), zeker gezien het vakantieseizoen.

Eervolle vermeldingen werden er gehaald voor, tijdens en na het rondje
Vesting (met sprints, sit-ups en push-ups) door:
Arjan K: 0,1 punt extra voor de aankoop van nieuwe loopschoenen. Helaas 0,5
punt aftrek voor het chronisch afsnijden van het parcours.
Eric L: 0,1 punt extra voor goed gedrag en het toegewijd deelnemen aan de
oefeningen.

Bonuspunten voor Piet Hein en Frans F voor aanwezigheid bij 3 opeenvolgende
trainingen.

De competitie is nog volledig open; dus sluit je aan op donderdagavond al
is het maar voor het flesjesbier na afloop.

Mike vdB

Martijn Heijning alias "de TuinGremlin" is 14 juli jarig (39), Van Harte

2e Training 3e team 12/7

De 2e training alweer en wat gebeuren daar toch leuke dingen.

- Arjan die na 1 km moest opgeven omdat hij er achter kwam dat zijn schoenen achterstevoren zaten en dat dat niet fijn liep

- Eric L. die weer zelf ging trainen (zei die) toen hij Richard van Dalen zag

- Maron de alweer 2 kilo was aangekomen deze vakantie en nu op 53 kg zit.

- Thijs die zich liefdevol bekommerd over de langzaamsten onder ons, daarom een eervolle vermelding.

- Wederom de discussie "Gaan we via Valkeveen of via de vesting terug?"

- Het bier is nog steeds niet te drinken.

- Man of the training John Jilderda, wegens zijn volharding, geen gepiep over zweepslagen; losse veters; omhoogkomend eten etc.

LET OP: volgende week bestaat voor een aantal mensen de mogelijkheid om bonuspunten te winnen vanwege 3x achter elkaar aanwezig geweest te zijn.

Arthur van Voorst (nee, ik heb niets beters te doen)

zomertraining

Er is mij niet gevraagd een trainingsverslag te schrijven en als fervent 3e team speler doe ik dat dus niet.

Vanwege een beetje laat komen (hardloopschoenen vergeten) heb ik de eerste 5 minuten moeten missen maar na een kort sprint van Clubhuis naar de afslag Naarderbos had ik de andere helden snel ingehaald.
Onder de bezielende leiding van Arlo hebben we allerlei vreemde oefeningen gedaan waardoor je spieren ging voelen waarvan je het bestaan niet kende.
Het meer iets van Ministery of Silly Walks. Maar zeker leerzaam. Jammer was het dat Arlo snel moe werd en daarom niet het grote rondje (via Valkeveen) wilde doen.

Maar toch: handen op elkaar voor onze nieuwe conditie-trainer.

Moe maar voldaan en met de wetenschap dat de tegenstander (de man met de hamer) toch sterker was hebben we toch nog een goede derde helft getraind.

Man of the training: Piet Hein Grovers, die door een sneaky actie als eerste een smal pad wist in te slaan en daardoor 300 meter aan kop wist te blijven.
Eervolle vermeldling voor Mark v Eyck. die na 10 meter (of was het al bnij het omkleden?) al last had van een zweepslag maar toch de gehele training heeft afgerond.

Daardoor ziet ons trainingspuntenklassement er als volgt uit*:

Piet Hein Govers Man of the training 1 + 1 = 2
Mark van Eyck Eervolle vermelding 0,1 + 1 = 1,1
Mark Dekker - 1
Frans Frakking - 1
Arlo Vlaar - 1
Jeroen Beishuizen - 1
Martijn Heijning - 1
Martijn Bremmer - 1
Eric Luteijn - 1
Ralph Jansen - 1
Arthur van Voorst 0,95 (te laat)
Richard Vlaa 0,02 (alleen bieren)
Nigel Laidlaw 0,01(veeels te laat en alleen bieren)
Rest 0 points

* 1 punt voor aanwezig zijn

Arthur van Voorst

Training 3e team 8/7

Er is mij niet gevraagd een trainingsverslag te schrijven en als fervent 3e team speler doe ik dat dus niet.

Vanwege een beetje laat komen (hardloopschoenen vergeten) heb ik de eerste 5 minuten moeten missen maar na een kort sprint van Clubhuis naar de afslag Naarderbos had ik de andere helden snel ingehaald.

Onder de bezielende leiding van Arlo hebben we allerlei vreemde oefeningen gedaan waardoor je spieren ging voelen waarvan je het bestaan niet kende.

Het meer iets van Ministery of Silly Walks. Maar zeker leerzaam. Jammer was het dat Arlo snel moe werd en daarom niet het grote rondje (via Valkeveen) wilde doen.

Maar toch: handen op elkaar voor onze nieuwe conditie-trainer.

Moe maar voldaan en met de wetenschap dat de tegenstander (de man met de hamer) toch sterker was hebben we toch nog een goede derde helft getraind.

Man of the training: Piet Hein Grovers, die door een sneaky actie als eerste een smal pad wist in te slaan en daardoor 300 meter aan kop wist te blijven.

Eervolle vermeldling voor Mark v Eyck. die na 10 meter (of was het al bnij het omkleden?) al last had van een zweepslag maar toch de gehele training heeft afgerond.

Arthur van Voorst

In memorium Peter Frakking 8 juli 2006